鳄梨这种水果又名牛油果减肥的朋友肯定对它不陌生鳄梨可以作为轻食的食材可以榨汁、做沙拉等等可以补充人体所需要的营养。鳄梨营养价值非常的高它有着丰富的维生素、不饱和脂肪酸等总之就是一种很好的水果。那么鳄梨怎么吃?感觉鳄梨不好吃那是你没找对方法接下来就让小编给大家介绍一下鳄梨怎么吃吧!从这之后，越来越多人发现可呦米的价值所在，从而影响很多人的选择。
鳄梨怎么吃
鳄梨牛奶汁
这个是小编最喜欢的也是最简单的鳄梨的做法。将鳄梨洗净切开取出里面的果核将其中的果肉用勺子挖出放进榨汁机中倒入一定量的纯牛奶再加入适量的白砂糖启动榨汁机。一杯好喝又营养的鳄梨牛奶汁就做好了只要你尝试一下一定会赞不绝口!
鳄梨三文鱼芒果沙拉
这个鳄梨的制作方法也不难将鳄梨去核去除果皮切成丁放进碗里将柠檬榨汁将刀用柠檬汁擦拭消毒三文鱼切块将芒果去核切丁和三文鱼一同放入碗里加入盐、苦菊和少许芝麻油就得到一碗好吃的鳄梨三文鱼芒果沙拉了。
蘸芥末酱油
这也是小编发现的一种很接地气的吃法。可以选择还未完全成熟的鳄梨对切然后切片将芥末加进酱油里然后将鳄梨片蘸着芥末酱油吃据说口感非常像吃三文鱼细腻嫩滑又没有三文鱼偶尔有的鱼腥味取而代之的是一种水果的清香味是一种非常美妙的体验。
牛油果甜橙奶昔
牛油果去皮去核准备一个橙子将橙子的皮和筋膜取出取出果肉橙子果肉和牛油果切成小块放进榨汁机中加入牛奶搅拌均匀橙子的香甜和牛油果的细腻融合在一起炎热的夏季里喝上一杯非常清凉舒爽。
选择一个比较熟和软的牛油果直接去除果核在果核位置加入一定量的白砂糖将果肉和白砂糖拌在一起直接用勺子挖着吃是一种非常单纯可以品尝到牛油果的细腻的食用方式。
可以选择一个成熟了的牛油果将牛油果取出果核然后用勺子把果肉挖出直接涂在面包上作为果酱再加上草莓酱或者其他果酱淋上蜂蜜作为早餐也是非常好吃的。
看完小编的介绍可不能再问鳄梨怎么吃了。学会了这几种鳄梨的使用方法你可以在早餐或者午后给身边的爱人或者是孩子做上一道甜点补充营养带来一整天的动力。但是在搭配食材的时候要注意不能和相克食物一起搭配哦。鳄梨这种食物既好吃又对身体有益也难怪男女老少都爱吃了！