可以通过以下方法检测室内甲醛是否超标
1、自我体验法：自我体验法是一种粗略的测试法，并不能具体估算出甲醛的具体浓度。自我体验法可以从以下几个方面进行，例如搬进新家后家庭人员生病程度比以前更为频繁了;例如家人的免疫力比以前降低，时不时生病;又或者靠近某面墙壁或者某个家具时会有明显的异味刺鼻的感觉。这样的话基本上能感觉出家庭室内甲醛是超标的，至于超标的具体浓度就需要室内环保公司来进行检测了。
3、动植物的生理反应：动植物的生理反应也是较为粗略的测试方法。例如搬入新装后的住房后家里饲养的动物突然不经常吃饭，并且懒洋洋的没以前有活泼性，免疫力降低等;家里的植物开始慢慢枯萎死亡，这些都可以视为是室内甲醛的危害，具体的浓度测试也跟自我体验法一样需请专业的室内环保公司。
4、 甲醛自测盒：这是自己进行甲醛检测的较为简易的办法。在请专业的室内环保公司进行检测前可自行购买甲醛自测盒先进行测试下。如有发现甲醛有超标分数的现象，则可请室内环保公司进行检测。自测盒是一个跟ph试纸差不多的东西，我们可以根据颜色的对比来估计甲醛含量大概的参考值。
4、请专业的室内环保公司检测：香黛环保表示这是测试甲醛浓度最有成效的办法。甲醛是看不见摸不着的东西，我们自己根本无法通过什么方法知道甲醛的浓度。专业的室内空气检测公司会通过他们自己的专业检测设备和工具，当场就可测试出甲醛的具体浓度。而苯、甲苯和tvoc等室内有害物质则需要进行实验分析，3-5个工作日才可知。
5、化学物理方法：测试甲醛的具体浓度使用最多的就是化学物理方法，这也是最准确的方法，大多数的室内环保公司也是使用的这种方法。具体检查方法可以分为以下四种：传感器法、ahmt 分光光度法、气相色谱法电化学和酚试剂分光光度法。
可以通过以下方法清除甲醇
1、植物吸收法，植物有极强的吸收甲醛的能力，如仙人掌、吊兰、芦荟、君子兰、铁树、菊花等。
2、活性炭吸附法，固体活性炭具有孔隙多的特点，对甲醛等有害物质具有很强的吸附和分解作用，活性炭的颗粒越小吸附效果越好。
净化器处理法，目前市场上的空气净化器分为负离子型、臭氧型、过滤吸附型、静电集成型和光触媒型。不同的空气净化器有不同的工作原理，如负离子型就是通过产生负离子，分解空气中的异味和附着的烟尘，从而达到净化室内空气的目的。
3、化学制剂净化法，它主要是通过物理吸附或化学反应消耗掉空气中的甲醛;目前，市场上的甲醛捕捉剂分为两种，一种是通过中和甲醛，生成无害物质的方式来净化空气;另外一种是通过封闭甲醛，阻止甲醛的挥发来净化空气。点评：优点：效率高，使用后立即见效;缺点：治标不治本;甲醛的释放是一个很漫长的过程，持续时间长达几年甚至几十年，被吸收或反应掉的只是释放出来的一小部分甲醛。
4、祛味清洁剂，可以去市场挑选一些高科技的祛味清洁剂，它能去除新装修房、新家具等散发出的有害气体。这些祛味清洁剂一般都是进口产品，利用氨化合物与有害物质发生化学反应，从而起到了祛味清洁的作用。在新装修的房间中，可把这种祛味清洁剂倒入盘中，将盘分别放在每个房间中，再结合擦洗祛味法，连续几天后就可有效去除难闻气味。